[...] do mnie dotarła :-) http://zdjecie.net.pl/zdjecia/6c59c496793d480d8dc5f1afc74d5353.jpg Whey C-6 Do śniadania 40-50g Między posiłkami, lub do innych posiłków, aby uzupełnić białko Stanofusion Porcja 20-30g przed treningiem BCAA Powder Porcja 13g po treningu siłowym Porcja 10g czasami po przebudzeniu (do śniadania lub innego posiłku) Black Devil [...]
06-03-2014 DNT Micha - na 100% trzymana dieta białko: 172 g tłuszcze: 79 g węglowodany: 200 g kcl: 2198 Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Trec kreatyna jabłczan - 5 caps Hi-Tec vitamin - 2 caps Hi-tec stawy - 3 caps Regeneracja. Dobrze że musiałem pochodzić po mieście to rozchodziłem nogi;-) Straszne doomsy miałem/mam [...]
[...] /SFD/Images/2016/1/1/fa08289fd8ec4d5f8983fb3f0e46a56f.jpg Krótkie rozciąganie /SFD/Images/2016/1/1/59543f27b53a4fde816844dfadb38508.jpg HI TEC Glucosamina 2 kap. i poranne białko /SFD/Images/2016/1/1/a8fc513f675344cead0933a9817ebc7b.png Zaczynamy kolejny rok zmagań z samym sobą. Jedzonko praktycznie czysto. Cardio zrobione. Śnieg za oknem – [...]
BA- activlaba DAA - activlaba Mono- activlaba i hi teca Cofeina activlaba Spalacz- scorch Bialko- matrix, hi tec c6, obecnie hi tec caseina na noc Gainer- bardzo mnie zalalo, ostatni raz to gowno jadlem Jeszcze mam pytanie co do carbo, jestem endo czy moge po jakims czasie wrzucic carbo ( najtansze i takie co ma najmniej cukru np biogenix) Czy [...]
BA- activlaba ok możesz ew zamienić na SFD DAA - activlaba ok Mono- activlaba i hi teca ok Cofeina activlaba ok Spalacz- scorch ok Bialko- matrix, hi tec c6, obecnie hi tec caseina na noc kazeine zamień albo zrezygnuj Gainer- bardzo mnie zalalo, ostatni raz to gowno jadlem zrezygnuj Jeszcze mam pytanie co do carbo, jestem endo czy moge po jakims [...]
[...] ile kazeiny ile pszenicy.z gory dzieki;-) ponawiam pytanie i wskazuje blad w opisie peak protein 85 ktory jak mysle jest blizniaczym produktem z hi tec protein a w opisie sa niejasnosci dotyczace skladu konkretnie kazeiny i soi. HT P 85 z PEAK to inne białko i ma inny skład odnośnie HTP - HI TEC to z tego co pamiętam to 40% WPC/40% kazeiny/20%BP
mialem Protein 80 Hi Tec'a tylko ze to jest koszt 100zl+ bo sprzedaja je tylko w 2.5kgowych opakowaniach. przy dawkach x1 na dzien czyli wystarczajacej mozna go zrec przez ponad 3 miechy. tylko tak jak mowilem to jest bialko ktore wchlania sie szybko a pasowaloby zeby ktos sprawdzil jak dziala bialko, ktore wchlania sie wolno tak zeby mozna je [...]
d.. Gdyby Panowie z Hi Tec mieli jaja to by ustosunkowali się do tego, że ich białko ma jakąś kazeinę i że brakuje 10%. .. mylisz badania, tutaj mówimy o artykule w Perfect Body a tam co do C-6 nie było zarzutu o brakujące 10g białka, to z innej strony, badania metodą Kjeldahla tanią ale zawodną podatną na błędy i przekłamania. Odpowiedz Hi-Tec [...]
[...] nieprzyjemny posmak %-) Magnesium Citrate - Delikatny, pomarańczowy smak. Od razu skojarzyłem to z jakimś carbo :-)) jest ok. Whey C6 - Tutaj rewelacja. Na prawdę smaczne białko, w okresie redukcyjnym będę je rozrabiał jedynie z wodą a i tak smakuje jak jakieś kakałko :-D także do porannych płatków świetna sprawa. "Mącznego" posmaku, typowego [...]
[...] po schodach bylo nawet meczace. Zero energii. Sobote wiec spedzilem glownie w domu. DIETA 1. Na śniadanie trochę zmodyfikowane placki czekoladowe. Mniej jajek, ser bialy + białko i platki owsiane zalane kawa, co dało w całości super puszyste i smaczne placki. Składniki: 2 cale jaja, 110g platkow owsianych, 100g sera, 25g whey C-6 2. 100g [...]
[...] tego roślinnego białak tam troche jest, więc nie wiem czy nie lepiej na coś innego postawic Ale econo chyba dalej jest po 31zł? to niby ile podrozało? bo jak zamawiałem białko jakies 1,5 miecha temu to chyba było po 31zł łowickie kiedyś miałem i tiramisu było jak na te cene dobre, ale to jeszcze wtedy jak był wiadra jeszcze jest firma UNS i [...]
[...] z szaszłykiem + rukola /SFD/Images/2016/1/3/7dfc35994bae41b88f9c52f1d2db972f.jpg D N T /SFD/Images/2016/1/3/74a893b811f5495ba35c5947a9b392ec.jpg HI TEC Glucosamina 2 kap. + białko poranne /SFD/Images/2016/1/3/dab9025b3ead4b67bce717bb9331aade.png Gardło lepiej, ale zaczęło spływać po tylnej ścianie. Ostatni dzień urlopu, jutro kierunek Trzebnica. [...]
[...] ryżu + 220g kurczaka z pieczarkami /SFD/Images/2016/1/4/3cd5d845156d4df897353af3552345d7.jpg DNT /SFD/Images/2016/1/4/a830945c1e6a4368a2dfb5d167f8af1f.jpg 2 tab. HI TEC Glucosamina, białko poranne /SFD/Images/2016/1/4/571ab754cb6547578724e3eaa6ae0ded.png Mimo, że jeszcze nie do końca super się czuję jutro muszę iść na siłkę bo nie wytrzymam!!!
[...] więc bilans kaloryczny mogę na 0kCal albo jechać na lekkim minusie? Czy to nie za dobry pomysł przy takim treningu, żeby jeszcze kCal ucinać? Suplementacja: z tego co mam, białko econo v2, witaminy, O3, fire snake Onyx, 45kaps yohy 9mg, 90 kaps synefryny 20mg primaforce, cm3 około 40 kaps, BCAA Hi Tec, BA sfd planuję kupić: zamiast pojedynczej [...]
[...] różnych anabolicznych składników. Komponentem węglowodanowym są maltodekstryny uzyskane w wyniku enzymatycznej hydrolizy skrobi pszennej i kukurydzianej. Komponent białkowy stanowi nasz Hi Tec Protein, odznaczający się znakomitym bilansem aminokwasów i wartością biologiczną 125, przewyższający zdecydowanie swoją jakością laktoalbuminę i [...]
[...] lepiej. Fajny dziś trening wpadł, ciężary do przodu, więc się cieszę. Barki ładnie styrane na FST7. Na trampolinach oczywiście moc jak zawsze. Zmniejszyłem nieco tłuszcze i białko i już apetyt jak znalazł /SFD/Images/2016/8/10/03c296b4e5804af09d17252fe0376f25.jpg Dwójki i barki lekko 1.Uginanie w siadzie RAMPA 12 50 kg 2.Uginanie jednonoz 4 [...]